陸上練習 2012年9月29日 四天王寺大学
骨折が治ってから始めて走りました。
アップ
坂ダッシュSD 30M×5 50M×3 100M×2
補強
ダウン
走れるようになって良かったです。
痛みはほぼ無かったです。
11月の堺選手権まで無理をせずに頑張りたいと思います。
堺選手権がシーズン最終かな？？？
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