大阪 登記

陸上練習 2012年9月29日 四天王寺大学

 骨折が治ってから始めて走りました。

アップ
坂ダッシュSD 30M×5  50M×3  100M×2
補強
ダウン

走れるようになって良かったです。

痛みはほぼ無かったです。

11月の堺選手権まで無理をせずに頑張りたいと思います。

堺選手権がシーズン最終かな???

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